Objetivo: Analizar los efectos a corto plazo de una sesión propioceptiva sobre la estabilometría monopodal de atletas. [Sujetos] Treinta y siete atletas se dividieron en un grupo de control (n=17) y un grupo experimental (n=20).

Métodos: Ambos grupos realizaron un calentamiento convencional, tras el cual se realizó una sesión propioceptiva de 25 minutos en plataformas usables únicamente por parte del grupo experimental. Antes de la sesión de entrenamiento, todos los atletas llevaron
realizaron una prueba de estabilometría monopodal que se repitió justo después del entrenamiento, 30 minutos, 1 hora, 6 horas y 24 horas después.

Resultados: Analysis of covariance (α=0.05) revealed that the experimental group had lower values than the control group in length and velocity of center of pressure (CoP) of left monopodal stance and in velocity of CoP of right-monopodal stance in post-training measurements. Also, the experimental group had values closer to zero for the CoP position in the mediolateral and anteroposterior directions of left-monopodal stance (Xmeanl and Ymeanl) and the anteroposterior direction in on right-monopodal stance (Ymeanr) in post-training measurements. Withingroup analysis of Xmeanl and Ymeanl, length and velocity of CoP in right-monopodal stance showed continuous fluctuations of values between sequential measurements in the control group.

Conclusión: El entrenamiento propioceptivo en plataformas inestables después de un calentamiento estabiliza la posición de la CoP en las direcciones anteroposterior y mediolateral y disminuye los movimientos de la CoP en la estabilidad monopodal a corto plazo de los atletas.