Scopo: Analizzare gli effetti a breve termine di una seduta propriocettiva sulla stabilometria monopodale degli atleti. [Soggetti] Trentasette atleti sono stati divisi in un gruppo di controllo (n=17) e un gruppo sperimentale (n=20).

Metodi: Entrambi i gruppi hanno eseguito un riscaldamento convenzionale, dopodiché solo il gruppo sperimentale ha svolto una seduta propriocettiva di 25 minuti su pedane usabili. Prima della sessione di allenamento, tutti gli atleti portavano
un test di stabilometria su una gamba che è stato ripetuto subito dopo l'allenamento, 30 minuti, 1 ora, 6 ore e 24 ore dopo.

Risultati: Analysis of covariance (α=0.05) revealed that the experimental group had lower values than the control group in length and velocity of center of pressure (CoP) of left monopodal stance and in velocity of CoP of right-monopodal stance in post-training measurements. Also, the experimental group had values closer to zero for the CoP position in the mediolateral and anteroposterior directions of left-monopodal stance (Xmeanl and Ymeanl) and the anteroposterior direction in on right-monopodal stance (Ymeanr) in post-training measurements. Withingroup analysis of Xmeanl and Ymeanl, length and velocity of CoP in right-monopodal stance showed continuous fluctuations of values between sequential measurements in the control group.

Conclusione: L'allenamento propriocettivo su piattaforme instabili dopo un riscaldamento stabilizza la posizione del CoP nelle direzioni anteroposteriore e mediolaterale e diminuisce i movimenti del CoP nella stabilità monopodalica a breve termine degli atleti.